好書推薦的母皇08是本格外受讀者歡迎的書籍
放假總是需要一個不做什麼事的休息日，好好看本書，
母皇08是個不錯的選擇
母皇08曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。
入手後真的不錯內容精彩！開心^~^! 錯過就太可惜了！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
作者： 流浪的蛤蟆
新功能介紹- 出版社：銘顯文化
新功能介紹 - 出版日期：2008/09/04
- 語言：繁體中文
母皇08 推薦 母皇08 分享 母皇08 開箱文
商品訊息功能:
你能懂-2001年第二次奇蹟 | 經濟治國：社會不公的透視與改革 | ||
經濟學原理 | 歐元啟示錄—轉捩點上的五條路 | ||
數字管理－如何活用數字強化國家暨產業競爭力 | 虛幻曙光-資本市場全球化的危機 | ||
海耶克(平) | 海耶克(精) |
母皇08
博客來網路書店
內容來自YAHOO新聞
罹患慢性病 首重調整心態去憂鬱
【台灣醒報記者謝宜帆台北報導】「慢性病患者，如罹患惡性腫瘤、高血壓、糖尿病、肝硬化等，除了長期服藥，也要適時地調整自己的心情和生活習慣。」臨床心理科心理師林書正5日在「與慢性病共存的心理調適」講座表示，很多人在患病後，往往只看到疾病造成的健康問題，有的人會按時接受治療，有的人則是拒絕接受或是不以為意，沒有注意到可從日常飲食、社交安排等層面改變生病後的身體與心理狀態。
關懷心臟病童協會5日在國父紀念館舉辦「與慢性病共存的心理調適」醫療講座，邀請市立聯合醫院松德院區臨床心理科心理師林書正演講，他指出，我們在面對慢性病時會經過震驚期、否認期、煩躁憂慮、沮喪失落和調適成長等五個階段的心路歷程。
他說，否認期階段，剛開始病人都會傾向否定自己罹病的事實，裝沒事、或抱持著逃避心理尋求別的醫師，「這樣的現象是屬於正常反應，但是過度的話可能會造成延誤就醫。」他也提到，有些病人會因為慢性病無法根治的狀況而逐漸失去身體自主性、甚至面臨生活角色的轉變，長時間的不確定感就會出現憂慮、想要放棄、輕生的想法和情緒。
「這個時候，不如專注於自己能做到的事。」林書正以一位糖尿病患者為例，因為吃藥對病情控制沒有成效，所以徐先生轉而向太太尋求協助，最後知道原因是運動量不足，剛開始醫護人員給徐先生設定目標是每天走5000步，可是對沒有運動習慣的人來說要完成並不容易。許多在場聽講的老先生、老太太，對這起案例分享都紛紛點頭表示贊同。
所以，徐先生將目標減少為每天走100步，不管是下樓倒垃圾、走路上班還是睡前原地踏步等，只要有達到，博客來書店他都會很開心地跟身邊的人炫耀，慢慢累積成就感後，反而自動開始追加目標。
林書正強調，當慢性病找上門時，患者面對身體受損和龐大的心理壓力，除了積極找尋疾病相關資料、看醫生之外，注意飲食均衡、睡眠充足、心情的調適與病後的生活安排這些層面更為重要，盡可能地讓身體回到穩定的狀態。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/罹患慢性病-首重調整心態去憂鬱-110249987.html
母皇08推薦，母皇08討論，母皇08比較評比，母皇08開箱文，母皇08部落客
母皇08那裡買，母皇08價格，母皇08特賣會，母皇08評比，母皇08部落客 推薦
促銷管理實務（增訂五版） | 用心感動力行銷 | ||
行銷必勝兵法(2版) | 超級業務 2 大單成交術 | ||
行銷新手乙女侍奮鬥記 | 店長如何提升業績（增訂二版） | ||
推銷之神原一平快速成交術 | 做生意，要快狠準：讓你秒殺成交的完美提案 |
母皇08
博客來,博客來網路書店,博客來網路博客來網路書局書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
E59EA628883891CB
留言列表
