滬深300指數投資中國之關鍵策略熱門商品
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教你錢進中國，掌握新市場的獲利之道
放眼全球各主要金融市場，幾乎每年都有滬深300指數相關ETF掛牌上市。
目前為止，可見於美國的紐約交易所、英國的倫敦交易所，與臺灣、日本、韓國、新加坡等亞洲國家，甚至德國和瑞士等歐洲國家，顯見滬深300指數的國際地位，表現不俗！
而全球市場是判斷指數投資價值的公正尺，顯示身為投資者的你該準備挺進滬深300了！
在國際市場上，ETF逐漸成為市場投資的新寵兒，最大的原因在於ETF能夠滿足一般投資人在資金有限的情況下，達到風險最小化、報酬最大化的要求。
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滬深300指數編制原則的特色是「選股謹慎、換股靈活」，相當於臺灣的「元大臺灣卓越50ETF」，是由300檔最具代表性的上市公司股票所組成，投資滬深300指數就等於買進300檔強勢陸股。
投資要訣是循序漸進才能穩穩賺。對於臺灣投資人來說，取得陸股資訊的管道相對間接，挑戰陸股ETF，得先從傳統型下手。「滬深300指數」選股可靠度高，即便是零經驗投資人也不用擔心誤踩地雷！
本書以淺顯易懂的方式，說明「滬深300指數」是什麼？包含哪些產業？如何投資？同時藉由臺灣證券交易所、ETF發行公司、鉅亨網和指數編製機構等網站，引導大家學習如何查詢資料、蒐集資訊與分析。幫助讀者進軍陸股，安全達陣！
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內容來自YAHOO新聞
兒茶素更勝綠茶！7大好處你該吃蘋果皮
（優活健康網編輯部／綜合整理）蘋果所含有的多酚，特別稱為「蘋果多酚」屬於植化素的一種，其中一個成分「表兒茶素（epicatechin）」與花青素同樣受到矚目。綠茶裡面含有大量的兒茶素，具有殺菌、降低膽固醇指數、抑制血壓上升的作用，表兒茶素則是兒茶素的一種，屬於蘋果多酚家族。
切開蘋果，放置一陣子，切面就會轉變為褐色，這是因為蘋果所含有的表兒茶素接觸到空氣而氧化。將蘋果切面浸泡一下鹽水，即可防止氧化。蘋果切開，裡面含有的多酚氧化酵素，會將多酚類氧化，我們就看見蘋果變褐色了。鹽水可使多酚氧化酵素失效，因此不會使多酚類氧化。
含有表兒茶素的食物，最有名的就綠茶，但是我們發現，蘋果的表兒茶素會產生比綠茶更強大的效果。因為綠茶中所含有的表兒茶素是以「單醣體」（無法再加水分解的醣類）形式存在，因此綠茶的表兒茶素需單獨應付自由基，無法發揮強大的力量。另一方面，蘋果的表兒茶素則是以「多醣體（結合兩個以上單醣的醣類）形式存在，應付自由基得以發揮更強大的力量。也就是說蘋果所含的表兒茶素是以團隊合作力量，贏得勝利。
根據日本信州大學農學研究所濱渦康範博士的研究，蘋果的果皮含有比果肉更多的表兒茶素，果皮的表兒茶素含量超過果肉的4倍。吃蘋果，果然還是不要削皮，連皮一起吃！
含有表兒茶素的「蘋果多酚」經確認具有以下7種效果：
1）可以抑制「甲硫醇」，這是造成口臭或排氣（放屁）的主要成分。「甲硫醇（methanethiol）」又稱「硫氫甲烷（methyl mercaptan）」，是一種無色氣體，存在於人類的血液、腦部等身體組織，會釋放類似洋蔥腐壞的氣味。
2）蘋果多酚可以抑制組織胺等化合物產生，避免異位性皮膚炎等過敏症狀。
3）蘋果多酚可以抑制體內產生自由基。
4）蘋果多酚可以抑制小腸吸收氧化的膽固醇，並預防高血壓。
5）蘋果多酚可以阻礙蛀牙菌等運作，預防琺瑯質受到破壞。
6）蘋果多酚可以抑制體內所產生的麥拉寧黑色素，具有美白作用。
7）蘋果多酚可以防止亞油酸（Linoleic acid）氧化，防止天然色素變質、褪色。
（本文摘自／蘋果膠生食療法：斷糖．整腸．排毒．防癌／世茂出版）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/兒茶素更勝綠茶-7大好處你該吃蘋果皮-000000668.html
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