綠角的基金8堂課:獲利贏過經理人評價

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內容簡介: □熱門的4433選基金法,必勝嗎?
□基金的經理費和手續費,合理嗎?
□定期定額蝦咪攏免驚,真的嗎?
□適當的停利停損,安全嗎?博客來網路書局
□為何同支基金有盧森堡和美國註冊之分,公平嗎?

如果答案都不確定,本書就是你最需要的投資勝經,
No.1財經部落格主綠角
教你看清門道、建立判斷標準,內化為自己的賺錢之道!

買基金是為了賺錢,而不是看誰敢冒險,誰就會贏。但業者卻不停宣揚新基金的潛在獲利、教導各種繁複交易方法讓投資人買進賣出,但他們沒說的是,趕風潮的基金往往下場難看,唯一能確保的是券商的手續費收入。

曾被「總幹事」黃國華讚譽為台灣新一代投資理論宗師的綠角,經常在其部落格暢談低成本與長期持有的指數化投資概念,這次以「了解風險」做切入,點出「投資工具的選擇」、「投資時機的選擇」與「投資市場的選擇」,並說明美國指數化投資的方法與運用,讓你不用盯盤等賺錢,獲利贏過經理人。

本書特色博客來1.當紅部落客「綠角」全新力作:繼暢銷書《股海勝經》之後,2011年全新眾所矚目力作。

2.獲利入門3招:以「了解風險」切入,點出「投資工具的選擇」、「投資時機的選擇」與「投資市場的選擇」,接續《股海勝經》還沒講完的投資觀念。

博客來書店3.挑戰黑心基金業者的話術:戳破基金業者慣有的話術,並且揭開投資人基金投資的6大迷思,同時詳細說明定期投資的定義與分類,最後舉例說明單身族、夾心族、退休族的安心理財計畫。

4.尋找基金投資桃花源:深刻批判台灣的基金投資的現況,導引出美國指數化投資的方法,讓投資人可以自行運用,甚至兼顧工作與投資,早日獲得人生第一桶金。

作者簡介

綠角博客來網路書店

六年級生,台大醫學系畢業,現為主治醫師。「綠角」一詞是由英文「Greenhorn」翻譯而來,本義為新手、菜鳥。作者自期能在投資世界永遠以新手自居,探索無盡的財經知識,故以此為筆名。

自2007年創立綠角財經筆記部落格(greenhornfinancefootnote.blogspot.com)以來,作者廣泛記錄自己的心得與看法。部落格內容除了以指數化投資與資產配置為主軸之外,也觸及許多財經議題,諸如保險、基金、債券,基本金融知識、投資概念等。

綠角財經筆記以其獨特的觀點與邏輯清晰的論述,吸引了大量讀者,曾於2008年榮獲《Money錢雜誌》票選為No.1最佳理財部落格。目前是經濟日報「基金部落客」與Yahoo奇摩理財專欄作家,也曾多次接受財訊、今周刊等財經媒體訪問。著作包括:探討指數化投資的《股海勝經》及譯作《投資人宣言》。

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  • 出版社:經濟日報    新功能介紹
  • 出版日期:2011/01/27
  • 語言:繁體中文

綠角的基金8堂課:獲利贏過經理人評價

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內容來自YAHOO新聞

內分泌肥胖有救?做2招美人式雕塑

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】工作壓力大、作息不正常,導致內分泌走鐘,不僅健康狀況每愈況,曼妙身材更是一去不復返?知名瑜珈教練表示,想要有效擺脫內分泌失常帶來經期不適、肥胖等問題,除了養成良好的生活作息和飲食習慣外,不妨動起來,來做2招有助平衡內分泌功能,還能促進代謝、提升塑身的效果的法式慢運動,讓身心靈一齊變美!

工作壓力大、作息不正常,導致內分泌走鐘,不僅健康狀況每愈況,曼妙身材更是一去不復返?

內分泌師調有解!規律作息+飲食調控助改善

知名瑜珈教練Lulu老師在其《優雅瘦!Lulu's獨創法式慢運動》一書提到,對於有內分泌失調問題的朋友,建議除了多做自己喜歡的事情,適時紓壓、釋放壓力外,更應從飲食調控加以著手,盡量減少加工食品的攝取,已降低人工添加物擾亂荷爾蒙的風險,才不會使原先已失衡的內分泌系統變得更加緒亂。

此外,養成良好的作息也是一大重點!每天規律的起床、睡眠、三餐定時,都有助於身體各器官的運作及修補。另外,適度搭配有助深層呼吸,以及有助活化子宮、卵巢功能的運動,來刺激正常激素分泌,改善內分泌失調更是不可缺少。

平衡內分泌系統!來做2招「法式慢運動」

有鑒於此,Lulu老師也特別分享自身經常從事,結合瑜珈貓式動作的2招「法式慢運動」給大家。只要平時適度操作,將有助達到平衡內分泌系統、促進新陳代謝、加速血液循環的作用。

四足跪姿,貓式,吸氣預備。(圖片/尖端出版)

★美人貓式

Step1:

四足跪姿,貓式,吸氣預備。

吐氣,臀部往後延展,雙手往前延伸,胸口儘量貼近地板,額頭貼地。保持10~15次呼吸後休息。(圖片/尖端出版)

Step2:

吐氣,臀部往後延展,雙手往前延伸,胸口儘量貼近地板,額頭貼地。保持10~15次呼吸後休息。

次數:每次做1~2回,每回10~15次呼吸。

節奏:慢-慢。

效果:活化子宮卵巢,改善子宮、骨盆傾斜問題,促進腋下淋巴循環,美化背部線條。

趴在地板上,雙手手肘撐地,雙腳往後延伸。(圖片/尖端出版)

★激活美人式

Step1:

趴在地板上,雙手手肘撐地,雙腳往後延伸。

腿部向外打開,腳板貼合。上半身往上提高,腳儘量向外打開。保持10~15次呼吸後休息。(圖片/尖端出版)

Step2:

腿部向外打開,腳板貼合。上半身往上提高,腳儘量向外打開。保持10~15次呼吸後休息。

每次做1到2回,每回10~15次呼吸。(圖片/尖端出版)

次數:每次做1到2回,每回10~15次呼吸。

節奏:慢-慢。

效果:刺激大腿內側血液循環,緊實臀部及大腿肌肉線條,活化子宮肌肉群,舒緩經期不適症狀。

【專家小叮嚀】:

不過,Lulu老師也提醒,由於內分泌失調牽涉的層面很廣,即使調整生活形態、飲食內容,也無法一朝一夕就能有顯著成效,至少2到3個月以上才會有感。建議有內分泌失調困擾者,調理過程中要有足夠的耐性;千萬別覺得自己怎麼瘦不下來就灰心、找捷徑,像是過度吃藥減肥、節食等方法,反而加遽內分泌及月經更失調,變得更肥胖,一定要小心!

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※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/內分泌肥胖有救-做2招美人式雕塑-043106618.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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