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內容簡介: 一個徹底活在佛法中的人，一個慈悲的行動者，以他的生命經驗，淬煉出這一本如詩的生活佛法書。

在本書中，一行禪師以平實的文博客來書店字重新解譯佛陀四聖諦、八正道的教導，沒有深奧的理論，要讓佛法在日常生活中生根、發芽、開花、結果，只要我們知道如何澆灌自己內在的佛性種子，時時抱持正念、深入觀察，苦就能轉化為平靜、喜悅、解脫。這是佛陀自在解脫的方法，同樣也是我們達到自在解脫的憑藉。

一行禪師透過自身的深刻體驗，將距人千里之外的佛法濃縮成一篇篇貼博客來網路書店近生活的行動方針，他不僅告訴你根本的義理，也揭示了身體力行的訣竅，當你拿起書跟著做時，就像有一位老師在一旁諄諄善誘，亦步亦趨地提點你，讓你每一步都能舒服安穩。想在佛法中安頓身心，這便是一本能讓你貼近佛陀本懷的佛法生活版教科書。

本書的三大主題：

一、理解苦、集、滅、道四聖諦

佛陀將苦稱為「聖諦」，因為我們的苦能讓我們看到解脫之道。修習第一聖諦「苦」，辨識自己的苦；修習第二聖諦「集」，看清苦的根源；修習第三聖諦「滅」、第四聖諦「道」，找出轉化苦與證得寂靜之道。

二、通達安樂的八聖道

避免做出讓自己受苦的行為，這是我們最需要的修習之路，佛陀稱之為「八聖道」，即正見、正思惟、正語、正業、正命、正精進、正念及正定。透過八聖道的修習，有助於我們辨識及取捨內在藏識中的善根與不善根，從中增長我們的智慧與慈悲。

三、其他基礎佛法

在佛教中，「信」並不意味我們要接受一種未經親身驗證的理論，實際上，佛陀鼓勵我們親自去看去體驗。你可以透過基礎佛法的教導，學會付出與擁有同理心，感受到慈、悲、喜、捨所帶來的快樂。

作者簡介一行禪師（Thich Nhat Nanh）1926年出生於越南，為越南臨濟法脈第四十二代傳人。1960年代越戰期間，一行禪師秉持「正念必須入世」的信念，以堅實的修行為基礎，以具足的定力、慈悲與智慧濟世在戰火下煎熬的眾生。 1967年，美國黑人民權領袖小馬丁．路德．金( Dr. Martin Luther King, Jr)宣稱「我不知道還有誰比這位來自越南的溫和僧侶更有資格獲得諾貝爾和平獎」，並提名法師為當年諾貝爾和平獎候選人。1970年代，越南赤化後，一行禪師旅居法國，長期從事難民救援。1982年，法師在法國南部建立了「梅村」（Plum Village）禪修道場，並經常赴世界各地弘法。

一行禪師通曉越、英、法及中文，除了佛學論述之外，並著有詩集、小說、戲劇、傳記等，迄今已有上百本著作。已在台灣出版的有：《橘子禪》、《經王法華經》、《與生命相約》、《你可以不生氣》、《你可以不怕死》、《正念的奇蹟》、《觀照的奇蹟》、《見佛殺佛》、《祈禱的力量》、《你可以，愛：慈悲喜捨的修行》、《生生基督世世佛》、《步步安樂行》等。

譯者簡介博客來網路書局方怡蓉師範大學英語研究所碩士，中華佛學研究所畢業。譯作有《佛教一本通》、《經王法華經》、《橘子禪》等等。

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作者：一行禪師新功能介紹
原文作者：Thich Nhat Hanh
譯者：方怡蓉
出版社：橡實文化新功能介紹
出版日期：2008/01/28
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

少女時代首檔真人秀《Channel少女時代》開播人氣高

有線電視On Style真人秀節目《Channel少女時代》昨晚(7月21日)開播，少女時代作為出道9年的資深女團，仍然保持著真誠少女的面貌。

#新手上路開心出行玩遊戲放棄形象

節目中，少女時代成員集體素顏出動去做造型。因為人數太多，還別出心裁地抽籤決定順序。雖然大家都喊著「想休息」，但一踏上workshop研習會的旅程，就一個個開心得不得了，十分天真可愛。

八個人到哪裡都不安靜，不論是分成兩組由潤娥和秀英開車，還是在超市買東西的時候，或是坐車移動的時候。秀英剛考到駕照沒多久，開起車來滿滿的新手感覺。Tiffany在超市里奮勇購買葡萄和安心肉。各個成員在車裡展開歌舞比拼，好不愉快。

不過，節目的高潮還在後頭。在Quiz Show環節，少女時代「形象大崩壞」：Yuri親口說出潤娥的理想型是李昇基，潤娥臉上貼滿西瓜子用肢體表演搞笑，Sunny看著自己曾經的「屈辱」照片忍俊不禁。

#出道9年首次合體真人秀日常形象首次曝光

少女時代2007年以一曲《再次相遇的世界》出道，之後推出了《少女時代》、《Gee》、《說出你的願望》等人氣歌曲，被稱為「女團唯一至尊(girl group one top)」，在中、日、韓、東南亞、歐美等地備受喜愛。

然而，8名成員卻從未在一起展現日常的一面。節目開始時，Tiffany還說：「真是好久沒做真人秀節目了。」不同於舞台上的形象，少女時代通過節目充分展現了最真實的一面，彼此互動默契。因為組合名字是少女時代，大家從出道之前就考慮了將來年齡增長要如何處理「少女」二字，做了萬全的準備，現在仍保持著清新開朗的少女面貌。

經歷了9年磨合的少女時代，還有很多等待大家通過節目去探索。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/少女時代首檔真人秀-channel少女時代-開播人氣高-063400871.html

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