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心定自在：結合禪修的情緒管理11堂課熱銷

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內容簡介:

情緒，不僅會反應身體狀況，對於家庭和諧與職場人際的提升，也有深刻的影響。佛光山退居宗長、現任泰華寺住持心定和尚認為，情緒沒有好壞之分，只要懂得修習禪定，就能將它轉化成幸福生活的推動力，進而豐盛我們的人生。

如何修習禪定？心定和尚首先提出「安那般那念」（數息觀）的修法：每日只要利用十到十五分鐘，從數呼吸中讓心意識集中，即可感受到身心的輕盈與放鬆。接著，再從原始佛教經典《雜阿含經》中，節錄關於人類身心苦樂真相的經文，透過淺顯文字解說世間一切現象，並提供有效消除焦慮、煩惱與壓力的祕訣。

博客來心定和尚強調，結合禪修的情緒管理，就是透過有意識的覺察，改變自己看待外在世界的心態，猶如開啟了正向能量，化壓力為動力，戰勝困難的力量也會隨之增強。

本書特色

★?? ?2015年美國「活在當下」書獎「禪坐／放鬆類」金牌得主最新力作

博客來網路書店>博客來網路書局★?? ?心定和尚，以特有的幽默口吻與淺顯易懂的文字，重點擷取原始佛教經典《阿含經》的故事，帶你了解情緒、認識情緒，避免困在思考的迴路裡，進而達到幸福快樂的人生。

★?? ?12幅饒富寓意的心靈墨寶，傳達「禪修」如何運用在生活中，閱讀當下立即獲得身心安頓。

★?? ?城邦集團首席執行長何飛鵬先生點評：「看了心定和尚的書，我發現他不只是從佛學、科學、哲學和經驗的層次談禪修，而是從更廣闊的人生意義談情緒管理，進而讓心靈平靜及清淨。」

名人推薦

★?? ?城邦集團首席執行長 何飛鵬、南華大學生死學系教授兼使命副校長 釋慧開、圓神出版事業機構董事長 簡志忠 聯手推薦
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  作者： 心定和尚    新功能介紹
• 出版社：大立文創企業股份有限公司    新功能介紹
• 出版日期：2016/09/12
• 語言：繁體中文

心定自在：結合禪修的情緒管理11堂課熱銷

內容來自YAHOO新聞

少子化 學者籲大學開拓終身學習市場

根據教育部的統計，受到少子化的影響，估計在112學年度，台灣的高教學費收入將減少新台幣300億元。中原大學產業學院院長熊震寰今天(29日)在全國大專校院校長會議中指出，新時代驅動世界各大學創新校務經營，其中，線上平台學習已開啟高等教育另一個市場，他建議台灣各大學除了吸引國際生來台就學，也可多開發成人學習市場。

全國大專校院校長會議29日上午針對高教發展展開分組討論，中原大學產業學院院長熊震寰在會中以「典範重塑－創新校務經營」為題進行專題演講。

熊震寰表示，資訊數位時代引領新型態的高教競爭，他以美國的大學為例，有學校為提升在海外的知名度，非常重視學校網站的使用者體驗設計，所有資訊都基於研究與國際招生的需求，並積極以臉書等社交平台傳遞訊息給潛在的生員，致使該校的國際學生人數可達全校學生數的17%。

熊震寰也提到，統計顯示，全球高等教育有5成3的新學生來自線上課程，且參加「大型公眾開放式課程」(MOOCs)的註冊人數可在1年內增加10倍，因此，台灣各大學要跟上潮流，將課程模組化，為在職者提供能力進修，並研究產業趨勢，結合數位化推出新課程，以開拓終身學習市場。熊震寰：『(原音)這個線上教學它更重要的是打開更大的一個市場，這件事情是值得大家去看到的，就是它不是只是在我們現在18到22歲的市場，它打開了一個更大的市場。』

他強調，各大學若想進行典範重塑，就要從組織領導重塑開始，由各校校長或董事會帶頭做起，找到對的人才、對的技能，並以人為本，設計各式教學與課程，才能讓高等教育培育出社會真正需要的人才。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/少子化-學者籲大學開拓終身學習市場-035600910.html

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