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潛能自癒療法評比

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內容簡介: 誘發身體潛在能量！針對身體機能回復及提昇運動力的極具效果的自然療法！

不必外求！人體體內本來即潛藏著自然復原力，像小的時候受了輕微小傷，總在不知不覺中結痂復元，而這就是自癒力的展現。但多數人們總隨著年紀漸增，不只體力大不如前，自癒能力也在無形中消減。可能因長期以來不良的使用身體（如不良的姿態）、及不佳的生活模式（如飲食不正常），無形中，漸漸耗損了原有的自療力。所以，老來天天上醫院報到，以為那就是人生就後不得不經歷的旅程。其實，只要在自癒力尚未衰退到無以挽救時，仍可持續地誘發深藏於體內的自癒力。

如何喚醒沉睡的自癒力？在展開一種新的生活方式時，心裡總會多少有些躇躊不前，或者過去的經驗總告訴你：過了一段時間又會回復到老樣子吧！只有一句送給你博客來：別想得太多，Just do it！人生有太多事情需要好好思考，但對於健康有益的活動，就不用太過用力思考，只要用正確的方法，身體力行，終有看到效果的一天！

傾聽身體的聲音身體往往不斷地累積日常生活中所有的好與壞的因素，直到當時光與壞因素累積接近極限時，那身體就會微微發出求援信號……

別擔心！身體比想像中還聰明也許你的身體早已向你發出警告了，也許因為過度運動而造成不可逆轉的傷害了。但別自以為聰為地為你的身體判生死，因為身體比你想得還要機靈。只要心理存有積極求好的心，相信身體就會朝這個方向博客來網路書店前去。只要根據書中的簡單方法給它的一些暗示……

超簡單沒有標準的動作跟著本書所設計博客來書店的運動，不用到流汗，甚至是心臟無法負荷的地步，只要輕鬆的運動身體，不用刻意，持續不放棄的進行，就可以激發身體中的自療力……

現在，就開始和我們一起扭扭腰桿動動手腳！重?你的自癒力吧！博客來網路書局作者簡介橋本維知子畢業於日本仙台大學的體育系，隨後進入宮城縣的某國中任教，達10年的時間。於2002年，成立日本潛能訓練協會，並且親自擔任協會的主要負責人。同時還兼任JBP醫學株式會社的社長一職，及宮城縣有氧運動連盟的理事長。

編輯本書的過程中，有幸得到以下幾位日本潛能訓練協會的成員鼎力相助。

新井倫子、伊藤祥子、伊藤智佳、小笠原資子、小田島豐、加藤美津子、久保慶子、稅所秀子、島倉篤志、鈴木美樹、武內美紀、萩原房子、三浦和子、宮田京子、森田洋子、八木澤美佳等。

監修者簡介日本潛能訓練協會於2002年由多位運動愛好者及多個團體支持下成立的。日本潛能訓練協會主要由運動醫學家及橋本維知子主持，進行各項潛能訓練方法的研究，以達成預防照護、改善身體疼痛及改善令人氣餒的五十肩、腰疼，甚至是提昇運動及競技能力，呈現出相當多元的研究發展。這數年來，經由口耳相傳，使得日本潛能訓練協會的支持者，以東北地方為中心，急速增加，也在關東及關西等地區漸漸增加。