逗陣來唱囝仔歌IV：台灣植物篇CP值超高
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不只教唱囡仔歌，更融合相關諺語和故事，讀一首囡仔歌，等於讀了無數個台灣諺語及前人智慧。本書特色隨書附贈教唱CD，囡仔歌附有台羅拼音，並以字詞解釋、小典故、植物知識通及水墨圖畫來加強讀者對童謠意境的體會，透過囡仔歌的學唱，製造孩童學習閩南語以及台灣諺語、傳奇的愉悅情境。作者簡介康原（康丁源，1947 ~）博客來書店彰化人。著有《大師的視界．台灣》、《追蹤彰化平原》、《八卦山下的詩人林亨泰》、《賴和與八卦山》、《台灣囡仔的歌》、《台灣囡仔歌謠》、《人間典範全興總裁》等七十本書。曾任賴和紀念館館長、青溪學博客來網路書店會彰化分會理事長等多項職務，並榮獲2004第六屆磺溪文學特別貢獻獎。現為彰師大台文所作家講座、修平技術學院兼任講師、作家，主持康原文史工作室，策畫主持公益頻道「文化列車」節目。與林明德共同策畫《彰化學》叢書。獲2007年吳濁流文學獎新詩獎。
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- 作者： 康原 新功能介紹
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- 出版日期：2010/10/11
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
失眠又發胖 中醫：酸棗仁湯可改善
（健康醫療網／記者許碩穎報導）我們常聽到「酸棗仁湯」，什麼是酸棗仁湯？對身體又有何幫助？臺南醫院中醫科鄧佳明醫師表示，「酸棗仁湯」最早的記錄在漢代《金匱要略》當中，記載道「虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之」。醫師解釋，所謂的「不得眠」在中醫有「不寐、少寐」的意思，就是我們現代人常有的睡眠障礙。因此，古代人以酸棗仁湯來幫助入眠，是中醫當中經典處方要藥。 「酸棗仁湯」是由川芎、酸棗仁、茯苓、甘草與知母等單味中藥依一定比例組成，以「酸棗仁」為其主藥，因酸棗仁有安神養心的作用，搭配行氣活血的川芎，輔以健脾和胃的茯苓、清熱瀉火的知母，再用益氣補中且可調和諸藥的甘草等加總而成的。 酸棗仁湯則具有「清熱除煩，寧心安神」的效果。根據國內研究實驗證實，酸棗仁湯可增加白老鼠體內的血清素濃度，促進深層睡眠，因此，應用於人體就能有效改善睡眠品質，許多有更年期的睡眠障礙的女性、虛煩多夢的眠淺易醒者、青春期要轉骨的睡眠輔助，都有幫助效果。 「一覺好眠」也是養生的好方法！，鄧佳明醫師說，睡眠不足容易引起抵抗力下降、代謝紊亂、注意力渙散、皮膚變差、易發胖與長不高等問題；睡眠品質不好就無法消除疲勞，導致疾病的惡性循環。根據臨床療效顯示，酸棗仁湯整體藥性溫和，且無鎮定安眠藥之副作用，也無嗜睡及成癮等問題。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/失眠又發胖-中醫-酸棗仁湯可改善-054500667.html
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