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內容簡介: 生命中的每件事情──每一個時刻，每一段掙扎──都是道。每件事情都是覺悟的機會，沒有以這個方式修行，你會失去向你的自性學習的絕佳時機。當有事情讓你心煩時──有人在煩擾你，有個令你惱怒的情況，或是肉體的疼痛在困擾你──你得透過禪修來修練自己的心。打坐便是訓練我們安於當下，讓我們的身心得以統一的禪修，它能給我們一把回應內心渴望的金鑰匙。

靈修導師佩瑪?丘卓中教我們如何坦率的面對自我，敞開心胸看待自心，擁抱我們完整的體驗，全心全意的生活，《當下是良師，佩瑪?丘卓教你如何打坐》是她第一本深度探索對終生修行不可或缺的法門。閱讀本書，你會發現：

博客來．打坐的基本方法，從安定身心，姿勢六要點和呼吸法，到培養無條件的友善態度等。
．七種樂──如何化艱難的時刻為覺悟和慈愛的途徑。
．禪定、寂止。安定心靈的技巧是不管發生什麼事，心都要安住於當下。
．將妄念和情緒視為「純然的喜樂」──而不是禪修的障礙。

博客來書店博客來網路書店人生是一段旅程，而禪修能讓我們體驗沿途所有的風光，期望您與佩瑪?丘卓一起踏上這段旅程。

本書特色

這是禪修指導中最棒的書籍。

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  作者： 佩瑪‧丘卓    新功能介紹
• 原文作者：Pema Chödrön
• 出版社：生命潛能    新功能介紹
• 出版日期：2015/08/01
• 語言：繁體中文

當下是良師，佩瑪-丘卓教你如何打坐CP值爆錶

內容來自YAHOO新聞

少輔院足體舒壓班 家屬親身體驗肯定

矯正署桃園少年輔育院16名院生參加勞動部勞動力發展署桃竹苗分署開辦的「足體舒壓班」，在父親節前夕，少輔院舉辦學習成果展，家屬親身體驗接受按摩，感受到小孩的改變，希望未來靠一技之長找回自信。（李明朝報導）

　桃園少年輔育院林志雄院長表示，少輔院目前開辦室內配線、汽機車修護、烘焙食品、電腦、陶藝等課程來幫助院生培養技能，這次的「足體舒壓班」看到院生認真學習、每個人勤作筆記、好學不倦，真的很欣慰，安排親人來體驗院生的成果，相信讓家屬對院生更加肯定及支持。

　桃竹苗分署長丁玉珍也親自體驗院生足體舒壓班的學習成果，認為院生具備有可以就業的準備，也希望透過學習技能，讓院生對未來更有信心。

　一名院生的姊姊參加成果會也接受弟弟的足體按摩，她對弟弟認真的學習態度及技能讚賞，給他滿分的表現，也鼓勵弟弟要堅持學習，相信未來會有一番作為。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/少輔院足體舒壓班-家屬親身體驗肯定-213413139.html

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