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跟一行禪師過日常（5冊合售）限時極品

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內容簡介:

怎麼坐?怎麼吃?怎麼愛?怎麼走?怎麼鬆

◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾的世界中，隨時隨地，念念清明。全套5冊，完整收集，體會一行禪師的日常禪法。

◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。

◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗日常各面向的單純與美好。

【怎麼坐】

找個舒服的地方坐著。哪裡都好。

本書用簡單分明的方法，告訴讀者坐姿跟呼吸之間的關係，同時提升覺察、放鬆，保持內在的清明，藉此培養專注跟慈悲心。一行禪師介紹的禪法適用於一般人的生活，就算不熟悉佛法，也能從中受惠──回到自己的呼吸，回到當下，最後回到內心的家。

《怎麼坐》是【跟一行禪師過日常】系列的第一本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「坐禪引導」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「坐得自在」。

【怎麼吃】
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能夠慢下來、好好品嚐食物，就增加了生命的厚度。

本書從禪法的角度重新定義什麼是吃，為什麼吃的時候充分覺察有其必要性。這一本扼要卻全面的吃飯指南，捨棄繁複囉唆的忠告，除了需明確掌握的重點，還啟發我們與飲食的各個層面建立愉快而永續的關係，包括種菜、採買食物、做菜、夾菜，甚至飯後的清理。提醒我們以正念進食不僅對自己有益，也能讓地球受惠。

《怎麼吃》是【跟一行禪師過日常】系列的第二本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「飲食觀想」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「吃得滿足」。

【怎麼愛】

我們彼此傾聽，為彼此而在。

本書從禪法的角度重新定義什麼是愛，萃取人類最強烈情感的成分。一行禪師以一貫清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感，分享了戀愛、親密關係、孩子與家庭、迷戀等許多層面的智慧訣竅，也提供獨自練習或與伴侶一同練習的禪觀方式，幫助你擴展愛的能力。知道如何滋養愛，人際關係的許多關卡也就迎刃而解。

《怎麼愛》是【跟一行禪師過日常】系列的第三本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「增長真愛的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「為彼此而在」。

【怎麼走】

在每個步伐中，都可以找到答案。

本書從禪法的角度重新定義什麼是走路。用清楚的覺察接觸地球的時候，我們便停止「夢遊」，完整地來到當下。一行禪師讓我們瞭解，透過行走這項每日都會做的事，能重新發現神奇有意思的事物、表達感謝，還可以減少痛苦。他與我們分享了走路的修持方式、走路時的禪觀，還有一些小故事，說明每一步都能提高專注、洞察力，還有活著的喜悅。
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《怎麼走》是【跟一行禪師過日常】系列的第四本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「行禪」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「天堂就在腳下」。

【怎麼鬆】

找到呼吸，回到當下，回到內在的平靜之島。

本書從禪法的角度重新定義什麼是放鬆，為什麼人需要在快轉的生活與熙攘的環境裡暫停下來，回到自身，體驗平靜。人在壓力大的時候，不僅是自己不快樂、失去創造力，也讓周遭的人不快樂。一行禪師點出幾項小技巧，讓我們的生活回歸平衡的狀態。不論身在何處，透過療癒、休憩、獨處、不忙碌的短暫禪觀練習，輕易重拾放鬆的喜悅。

《怎麼鬆》是【跟一行禪師過日常】系列的第五本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「休息與放鬆的禪修」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「內在本有的療癒智慧，扎根在當下」。

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對一行禪師的禪法有興趣者，請洽：
亞洲應用佛學院（Asian Institute of Applied Buddhism）
以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心
pvfhk.org/
博客來網路書店地址：蓮池寺香港大嶼山昂坪村
電話：(852) 2985-5281
博客來網路書局

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作者：一行禪師新功能介紹
譯者：吳茵茵,張怡沁
繪者：王春子
出版社：大塊文化新功能介紹
出版日期：2016/08/29
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

少子化衝擊大學校長盼兩岸更開放

（中央社記者許秩維南投29日電）對於台灣未來高教發展，大學校長多關注少子化影響，並希望爭取讓兩岸教育更開放。教育部今天表示，會積極協助學校爭取境外生，並努力和陸方協商。

105年全國大專校院校長會議今天在南投暨南國際大學舉行第二天議程，總統馬英九也到場參與，並與大學校長對談，多位大學校長關注兩岸教育交流與開放。

政治大學校長周行一指出，愈來愈多台灣高階管理人員到大陸修在職專班學位，但台灣學校卻無法招收大陸高階主管或經理人來上台灣的在職專班，這樣就變成單向交流，建議未來能開放台灣的大學在職專班可招收大陸高階主管或事業主。

義守大學校長蕭介夫也指出，少子女化導致高教資源過剩，教育部也鼓勵大學到國外設專班、設校，而教育無疆界，台灣追求全球化，大陸也應被視為全球化的一部分，希望未來也能開放學校到大陸設境外專班或設校。

國立科技大學校院協會理事長、台北科技大學校長姚立德則表示，技職校院和大學的學生數差不多，經費卻只有大學的6成，由於技職弱勢生較多，且需要高教來翻轉階層，若經費預算較少，不符合公平正義，希望能拉齊高教技職經費差距。

私立科技大學校院協進會理事長葛自祥表示，根據教育部資料推估，當年大學新生數約為18年前出生人口數乘上0.66，以103學年為例，公立大學6萬人、私立大學15萬人，而民國99年出生人口僅16.6萬人，大學新生推估僅約11萬人，若公校不瘦身，仍維持6萬人，屆時私校可能僅剩5萬人。

葛自祥指出，少子化使生源減少，私校面臨退場危機並非經營不善，而是許多條件讓私校難與公校公平競爭，政府對私校發展應有長遠規劃和協助，不是一味引導退場；建議政府根據人口政策和產業發展，進行高教頂層設計，例如需要哪些領域人才、公私立大學以及高教、技職學校各需多少數量。

教育部長吳思華表示，面對生源減少，各大學都努力爭取境外生，若是其他國家，教育部願意積極協助學校，但和大陸有關的辦學比較複雜，必須透過協商，對於大學的建議，教育部會列入協商項目，積極和陸方討論和爭取；未來也會努力拉齊高教和技職經費，但仍需要時間逐步進行。1050129

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/少子化衝擊-大學校長盼兩岸更開放-120224554.html

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