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鍛鍊智慧身：藏傳瑜伽運動的修持全站熱銷

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內容簡介:

瑜伽運動不只是外在的肢體，
所有的一招一式都來自於心，
博客來網路書局藉由心的禪修力量，配合上動作，
讓內在本具的智慧持續不斷地流動。

■堪布竹清嘉措仁波切說：
為了有柔軟的心，需要有柔軟的身體；
為了有柔軟的身體，需要有柔軟的心。
那麼，就讓自己努力於瑜伽運動吧。

■什麼是「瑜伽運動」？
在西藏的運動中，可以看到許多類似的瑜伽動作與姿式，不過當西藏著名的大禪師堪布竹清嘉措仁波切教導「移動身體時，應該將我們的心與佛法的甚深見地結合」時，這個瑜伽運動就不再只是我們所見到的動作與姿勢了，而是一套結合動作、呼吸和心的修持，可以洞見身體如幻的本質，進而體驗無二的智慧──覺性。

■20式瑜伽運動，讓心穩固於身體當中
「智慧身的瑜伽運動」適用於各年齡層及不同的身體狀態者，但最重要的並不是努力將身體彎曲成各種不同的姿態，而是禪修的練習，也就是將心的覺性帶入動作中，這才是最關鍵的要點。不論在練習的前、中、後，都要盡力去察覺你的身體，並且傾聽你的身體，讓身與心同步。

【本書簡介】

「安住不動」的禪修可能是一般人對佛教修持的一個普遍印象，但是如何在動作中培養覺性同樣非常重要。傳統的西藏瑜伽運動修持中以「智慧身的瑜伽運動」最著名，它可以幫助我們體會並探索與生俱來的智慧，就在這個能生活、呼吸及感覺的身體中。
博客來書店
「智慧身的瑜伽運動」是一個全身的運動，其中包含身、心與微細身，從外在粗糙的物質層面到內在的細微層面，以及更深奧的境界。作者以三十年的禪修經驗，以及在藏傳佛教大師堪布竹清嘉措仁波切的指導下，將過去所學的包括印度、中國與日本的瑜伽及武術結合自心本性的甚深見地，由內而外深入這個瑜伽運動，所以整本書有著深厚的佛學基礎、個人實修的底蘊及易於理解的動作引導。
博客來
本書不僅提供初學者一個完整的學習基礎，對於已經從事任何形式的瑜伽修學者，可以讓禪修與身體動作更深入更緊密地結合，內容包含佛教瑜伽修持獨特的見地，以及座上修時如何運用身與心方面的指引，接著更進一步以生活中的種種逆緣如病痛、恐懼、焦慮、拖拖拉拉等，作為進階的修持方法，最後有完整的瑜伽運動說明及示範，並以照片加以詳述。
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作者：蘿絲泰勒金洲新功能介紹
原文作者：Rose Taylor Goldfield
譯者：爾娟
出版社：眾生新功能介紹
出版日期：2016/08/01
語言：繁體中文

鍛鍊智慧身：藏傳瑜伽運動的修持全站熱銷

內容來自YAHOO新聞

少子化衝擊桃巿小一新生人數5年來新低

少子化等因素，桃園巿104學年度國小一年級新生人數僅2萬1百75人，班級數759班，是近5年來新低，其中桃園巿政府教育局統計，北湖國小小一新生人數最少僅2人，學生人數在百人以下的學校包含分校共有37班。（李明朝報導）

　桃園巿國小一年級新生人數經過桃園巿政府教育局的統計，104學年度學生數為20175人，班級數為795班，相較去年一年級人數為20941人，813班，今年減少766人，18班，值得注意是今年不論學生數及班級數為5年來的新低，因為100學年度學生數為21647人，821班，101學年度為20963人，808班，102學年度為20753人，796班，少子化等因素確實日益嚴重。

　有關小一新生人數最少是北湖國小2人，接著為霞雲、長興、奎輝、光華國小為各3人，羅浮國小高坡分校4人，三和、巴崚國小各6人、瑞祥、永福、三坑、義盛、啟文國小各7人。

　至於學生人數在100人以下，包含分校在內，共有37所國小，其中三民國小人數為99人為100人以下最多學生數的學校，羅浮國小高坡分校為16人則為最少。

照片檔案照

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/少子化衝擊-桃巿小-新生人數5年來新低-002103593.html

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